Hayat Bağım Projesi

Molfix'in sosyal farkındalık için hazırladığı "Hayat Bağım" projesinde gönüllü psikolog olarak yer alacak olmanın haklı gururunu yaşıyorum. 4 ay sürecek olan bu projede olabildiğince çok aileye ulaşmayı hedefliyoruz...

Panik Bozukluğu Nedir?

 Tekrarlayıcı beklenmedik Panik Atakları ile
 Ataklar arasındaki zamanlarda başka Panik Ataklarının daha olacağına ilişkin sürekli bir kaygı
duyma,
 Panik Ataklarının “kalp krizi geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma” ya da “felç geçirme” gibi
kötü sonuçlara yol açabileceği inancıyla sürekli üzüntü duyma ya da
 Ataklara ve olası kötü sonuçlarına karşı önlem olarak (işe gitmeme, spor, ev işi yapmama, bazı
yiyecek ya da içecekleri yeyip içmeme, yanında ilaç, su, alkol, çeşitli yiyecekler taşıma gibi) bazı
davranış değişikliklerinin görüldüğü
ruhsal bir rahatsızlıktır.

PANİK ATAK

Birden ortaya çıkan, şimşek çakması gibi beklenmedik şekilde sizi vuran ani, dehşete düşüren panik
ataklar deneyimlersiniz...

Çiftler Problemlerini Nasıl Çözüyor?

Gottman’ın çiftler üzerinde yıllar süren araştırmalarının sonucunda şaşırtan veriler elimize geçti.
Çatışmaların yüzde 69’unun çözülemeyeceğini saptadılar...

Otistik Çocuklar ve Kardeşleri

Kardeşler birlikte oynar ve eğlenir, ayrıca çatışmalar ve kavgalar olur. Bu
şekilde birbirlerine önemli şeyleri, çoğunlukla başkalarıyla nasıl iletişim
kurulacağını öğretirler...

Otistik Çocuğumu Nasıl Anlayacağım?

     Çocuğu gözlemlemenin en etkili yolu neye odaklanacağını belirlemek ve kalıplardan uzaklaşarak onu anlamaya odaklanmaktır. Şimdi sizlere bazı yönlendirmelerde bulunacağım...

Cinsel Terapi Sürecine Gösterilen Direnç

Genellikle cinsel teknikler, kaygıyı, öfkeyi ya da suçluluğu harekete geçirdiği için daha önceden kaçınılan davranışları göstermeye zorlar. Bu teknikler nazikçe dokunmayı, öpmeyi, partnerin ihtiyaçlarına ve isteklerine hassasiyet göstermeyi, duyarlı davranmayı- ilgiyi,samimiyeti ve açıklığı destekleyen davranış biçimlerini- içerir...

İlişkilerde Duvar Örme

• Daha önceki yazılarda bahsettiğim gibi tartışmaların sert başlayıp giderek artan hor görmeye ve kendini savunmaya yol açtığı birlikteliklerde, en sonunda partnerlerden biri iletişimi keser. İletişim kesilmeyle beraber araya duvar örme süreci başlar...
  • 
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

İlişkilerde Kendini Savunma

Saldırıya geçen  partner pes etmez ya da özür dilemez. Bunun nedeni, kendini savunmanın bir çeşit karşı tarafı suçlama olmasıdır...

İlişkilerde Hor Görme

İğneleme ve kuşkuculuk, hor görme biçimleridir. Sıfat yakıştırma, göz devirme, küçümseme, alay etme ve kara mizah da öyledir...