Kendin Olmanın Psikolojisi: Açılma Süreci ve Ruhsal Destek Üzerine

“Kendin olmanın en güzel yanı, artık rol yapmak zorunda kalmamaktır.”

Her yıl 11 Ekim’de kutlanan Dünya Açılma Günü (Coming Out Day), kimliğini gizlemeden yaşayabilmenin, görünür olmanın ve kabul görmenin önemine dikkat çeker...

Gençler Balkan Gençlik Hareketi\'yle Ücretsiz Geziyor

Balkan Gençlik Hareketi'nin amacı, Gençlere kültürel çeşitliliği keşfetme, ufuklarını genişletme ve yeni deneyimler edinme fırsatı sunarak, Balkanlar’ın zengin tarihini ve kültürünü yerinde deneyimlemelerini sağlamak. Aynı zamanda, gençler arasında dayanışmayı teşvik ederek, sürdürülebilir ve kapsayıcı bir seyahat kültürü oluşturmak...

Beden Unutmaz: Duyguların Bedende Taşıdığı İzler

Bazı anlar vardır, çoktan geçtiğini sanırız ama içimizde bir yer hâlâ oradadır.
Kimi zaman bir kokuyla, kimi zaman bir sesle, hatta bir bakışla…
Kalbimiz hızlanır, boğazımız düğümlenir, midemize kramplar girer...

Terapide Bazı Kurallar

Terapide hem terapistin hem danışanın yararına olan bazı temel kurallar vardır. Bu kurallar, terapötik ilişkinin güvenli, saygılı ve etkili bir şekilde ilerlemesini sağlar...

Neden Empati Kurmaktan Yoruluyorum?

Hiç şöyle hissettiniz mi?
Bir arkadaşınız derdini anlatır, siz saatlerce dinlersiniz. Ona destek olursunuz, omzunuz olur, sessizce yanında durursunuz...

Var Olmanın Bin Bir Hâli: 14 Temmuz Non-Binary Görünürlük Günü

Bugün 14 Temmuz.
Bugün bir cinsiyetten ibaret olmadığımızı hatırlamak için önemli bir gün...

Yas Sürecindeki Arkadaşına Nasıl Destek Olabilirsin?

Herkes kayıp yaşar…
Ama herkes yasını aynı şekilde yaşamaz.
Bazen en iyi niyetle bile söylediğimiz sözler, karşımızdakini daha da yalnızlaştırabilir...

Terapiden Ne Bekliyorsunuz? Beklentilerinizi Netleştirmek Neden Önemlidir?

Terapinin size ne kazandıracağını merak ediyor musunuz?

Birçok kişi terapiye başladığında kafasında belirsizlikler olur:
“Ne kadar sürecek?”, “Kendimi ne kadar açmalıyım?”, “Ne değişecek?”, “Terapist bana ne yapacak?”....

Neden Bağlanamıyorum?

Bağ kurmak, hayatta kalma kadar temel bir ihtiyaç. İnsan beyni, evrimsel olarak bağlanmaya programlanmıştır...