İlişki
Aldatmayı Meşrulaştıran Temel Varsayımlar
-
.jpg)
- Psikolog Ezgi Özer
- 30 Ocak 2024
Aldattıktan sonra suçluluk duygusu oldukça sık görünen bir duyumsamadır. Suçluluk duymanızın bir nedeni de aldatmanızı meşrulaştıran temel varsayımlar olabilir. Bu varsayımlar sizin önceden edindiğiniz veya ilişki içindeyken gelişmiş düşünceleriniz olabilir. Bazıları ise özgüveninizi korumak, suçluluğunuzu bastırmak ve aldatmanıza izin vermek için oluşturulmuş rasyonelleştirmeler olabilir.
Bunlara ne kadar inanırsanız o kadar az vicdan azabı çekersiniz:
- ''Diğer kişiyi sevdiğim takdirde aldatmam hoş görülebilir.''
- ''Diğer kişiyi sevmediğim takdirde aldatmam hoş görülebilir.''
- ''Partnerimin bilmediği şeyler onu incitmeyecektir.''
- ''Tek gecelik bir ilişki, bir eğlence ilişkimizi değiştirmez.''
- ''Yalnızca bir hayata sahibim ve mümkün olduğu kadar mutlu olmayı hak ediyorum. İhtiyaçlarımın bazıları sevgilimin, geri kalanını eşimin tatmin etmesi normal.''
- ''Diğer ilişkim beni daha mutlu bir insan haline getirdi, dolayısıyla daha iyi bir partner oldum.''
- ''Diğer ilişkim aileyi parçalamadan ihtiyaçlarımı gidermemi sağlıyor. Bunu çocuklar için yapıyorum.''
- ''İnsanlar tek eşli olmak için yaratılmamıştır.''
- ''Dürtü kontrolüm yok.''
- ''Biyolojik içgüdülerim aldatmama yol açtı.''
- ''Tüm erkekler kurtlar gibidir.''
- ''Her çiftin sırları vardır.''
- ''Hayatımın bir kısmını eşimden saklama ve ayrı tutma hakkına sahibim.''
- ''Eşim büyük olasılıkla ilişkim olduğunu bildiği halde benimle yüzleşmediğine göre, bunu gözler önüne sermediğim sürece bir sorun olmamalı.''
- ''Hiç bir zaman mükemmel olacağıma söz vermedim.''
- ''İhtiyaç duyduğum şeylerden partnerimin güvende ve mutlu hissetmesi uğruna fedakarlık yapmak zorunda olmamalıyım.''
- ''Eğer kendimi tamamen tek bir kişiye adarsam, incinmeye mahkum olurum.''
Bu fikirler doğru mu? Bu fikirler yararlı mı? Bugün hala işime yarıyorlar mı?
Bu varsayımların bazılarının samimi ve bağlı kalma becerilerinizi zayıflattığı görülebilir. Bunları gözden geçirmeye veya reddetmeye karar verebilirsiniz. Sadakatsizliği destekleyen bir tutum ile eşinizi aldatma ihtimalinizin daha fazla olduğunu aklınızda bulundurmalısınız.
