ANLAT DİNLİYORUM


Etkili dinlemek, danışanın kendini açmasını sağlamak tabi ki ön koşullarımızdan birisi. Sizin sıkıntılarınızı anlatmanızı kolaylaştırmak; destek almanızı sağlayacak güveni oluşturmak istediğim için buradayım.

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 04 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Psikolojik destek vermek sadece dinlemek değildir, çeşitli uygulamalarla sorunlarınıza iç görü kazanıp onları çözme fırsatı elde edersiniz. Bu uygulamalar kanıta dayalı ve bilim temeline oturtulmuştur.

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Bir derdin mi var?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Hayatın anlamını mı sorguluyorsun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Yaşamdan keyif alamıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Sosyal ortamlara girerken kaygılanıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Partnerinle cinsel hayatınızda yoluna gitmeyen şeyler mi var?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Öfkeni kontrol etmekte zorlanıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Eşcinsel olduğunu arkadaşlarına/ailene açmakta zorlanıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


İş hayatından kendine vakit ayıramıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Gelecek kaygıların mı var?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Çok hissedenlerden misiniz? Öyleyse, açılmak için doğru yerdesiniz!

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 24 Şubat 2022
İçimizde Biriken Fırtına: Sıkışmış Duygu Enerjisini Bedenimizden Nasıl Atarız?
duygular
İçimizde Biriken Fırtına: Sıkışmış Duygu Enerjisini Bedenimizden Nasıl Atarız?

Bazen en ufak bir seste irkilir, ortada hiçbir neden yokken omuzlarımıza tonlarca yük binmiş gibi hissederiz. Çoğumuz böyle anlarda zihnimizi susturmaya, "Mantıklı düşün, ortada üzülecek bir şey yok" diyerek kendimizi telkin etmeye çalışırız...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 22 Nisan 2026
Aşkta Kendimizi Neden Kaybederiz? 
aşk
Aşkta Kendimizi Neden Kaybederiz? 

 

Birine aşık olduğunuzda veya derin bir bağ kurduğunuzda; eski hobilerinizin, arkadaşlarınızın ve hatta kendi fikirlerinizin yavaşça arka plana itildiğini hissettiğiniz oldu mu? Bir gün aynaya bakıp, "Ben ne ara sadece onun sevdiği dizileri izleyen, onun sevdiği yemekleri yiyen biri oldum?" diye sorabilirsiniz.

İlişkilerde "kendini kaybetmek" genellikle bir zayıflık veya iradesizlik olarak etiketlenir...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 22 Nisan 2026
Anlat Dinliyorum I Senin Sığınağın
dinlenmek,iletişim
Anlat Dinliyorum I Senin Sığınağın

Sabahın ilk ışıkları odaya sızdığında, insan bazen uyanmaktan çok, yorgun bir rüyaya devam ediyormuş gibi hissediyor. Göğsümüzün tam ortasında, nereden geldiğini çok iyi bildiğimiz ama çoğu zaman adını koymaya korktuğumuz o ağır taşla başlıyoruz güne...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 21 Nisan 2026
Neden Rutin Oluşturamıyoruz? (Beynin Gizli Tuzakları)
Nörobilim
Neden Rutin Oluşturamıyoruz? (Beynin Gizli Tuzakları)

 

1. Amigdala'nın "Tehlike" Çanları: Değişim = Tehdit

Amigdala, beynimizin derinliklerinde yer alan, korku ve tehdit algısını yöneten badem şeklindeki küçük bir merkezdir...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 21 Nisan 2026
Kavgaların Gizli Dili: Tartışırken Aslında Ne Söylüyoruz?
ilişki
Kavgaların Gizli Dili: Tartışırken Aslında Ne Söylüyoruz?

 Bir psikolog olarak size şu sırrı verebilirim: Eşinizle, dostunuzla veya sevgilinizle ettiğiniz o büyük kavgaların sebebi, neredeyse hiçbir zaman o anki konu değildir.

Tezgaha bırakılan bir bardak veya unutulan bir mesaj yüzünden bir anda dünyaları yakarız...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 20 Nisan 2026
Biri Fırtına, Diğeri Buz: Tartışmalarda Neden Farklı Tepkiler Veririz ve Bu Döngüyü Nasıl Kırarız?
ilişki, beden
Biri Fırtına, Diğeri Buz: Tartışmalarda Neden Farklı Tepkiler Veririz ve Bu Döngüyü Nasıl Kırarız?

Merhaba! "Anlat Dinliyorum" platformunun kurucusu ve bir psikolog olarak, insan ilişkilerinin o en karmaşık anlarına sık sık tanıklık ediyorum. Hemen hepimizin hayatında şu sahne yaşanmıştır: Bir tartışma koptuğunda taraflardan biri dünyayı yakacak kadar bağırıp çağırırken, diğeri inanılmaz bir sakinlikte kalır (veya buz gibi bir sessizliğe bürünür)...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 20 Nisan 2026
İletişim

Sıkça Sorulan Sorular

  • Seans süresi yaklaşık 50 dakikadır. Seans sıklığı, ilk etapta genellikle haftada bir olarak planlanır ve sürece bağlı olarak görüşme sıklığı yeniden gözden geçirilir. Danışanın probleminin içeriğİ, etkilenme derecesi ve çeşitli faktörlere bağlı olarak seans sıklıkları arttırılır veya azaltılır. Çift olarak geldiğinizde 90 dakikalık görüşmeler planlanır. 

  • Online Terapi, fiziksel koşullardan kaynaklanan kısıtlılıklar nedeniyle (örneğin oturduğunuz şehirde ulaşabileceğiniz bir psikoloğun olmayışı veya mesai saatleriniz nedeniyle randevuya yetişememek gibi) yüz yüze terapinin yapılamadığı durumlarda, terapi seanslarının görüntülü veya sesli görüşme olarak uygulanmasıdır.Yüz yüze gerçekleştirilen terapi seanslarında geçerli olan tüm terapi ilkeleri, online terapi için de geçerlidir.     

  • 05411218750 bizi arayarak veya info@anlatdinliyorum.com adresine mail atarak ulaşabilirsiniz. İletişim kısmında vereceğiniz bilgiler doğrultusunda biz de size ulaşabiliriz. 

  • Taşıdığımız yükleri, acıları paylaşabileceğimiz bir alan burası. Rumuzunuzla giriş yaparak hayatınızdaki olayları paylaşabilirsiniz, diğer kullanıcılar da yaşamınıza ortak olarak yorum yapabilirler. Eğer size destek olacağımızı düşündüğünüz bir durum var ise iletişim bilgilerinizi bizimle paylaşabilir sizlere ulaşmamızı sağlayabilirsiniz. İtiraflarınız, sadece rumuzunuz ile görünecektir.