ANLAT DİNLİYORUM


Etkili dinlemek, danışanın kendini açmasını sağlamak tabi ki ön koşullarımızdan birisi. Sizin sıkıntılarınızı anlatmanızı kolaylaştırmak; destek almanızı sağlayacak güveni oluşturmak istediğim için buradayım.

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 04 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Psikolojik destek vermek sadece dinlemek değildir, çeşitli uygulamalarla sorunlarınıza iç görü kazanıp onları çözme fırsatı elde edersiniz. Bu uygulamalar kanıta dayalı ve bilim temeline oturtulmuştur.

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Bir derdin mi var?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Hayatın anlamını mı sorguluyorsun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Yaşamdan keyif alamıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Sosyal ortamlara girerken kaygılanıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Partnerinle cinsel hayatınızda yoluna gitmeyen şeyler mi var?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Öfkeni kontrol etmekte zorlanıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Eşcinsel olduğunu arkadaşlarına/ailene açmakta zorlanıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


İş hayatından kendine vakit ayıramıyor musun?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Gelecek kaygıların mı var?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 05 Ekim 2021

ANLAT DİNLİYORUM


Çok hissedenlerden misiniz? Öyleyse, açılmak için doğru yerdesiniz!

  • Psikolog Ezgi Özer
  • 24 Şubat 2022
Finansal Kararlarda Bilişsel Yanlılıklar
Yatırım psikolojisi
Finansal Kararlarda Bilişsel Yanlılıklar

 

Bilişsel yanlılıklar, insanların rasyonel kararlar alırken sistematik olarak hata yapmalarına neden olan zihinsel kısa yollardır. Bu yanlılıklar, bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde insanların düşünce süreçlerine nüfuz eder ve finansal kararlarında sapmalara yol açar...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 19 Eylül 2024
Fazlasını Vermek
TERAPİ
Fazlasını Vermek

Kimlere verme eğiliminde oluruz? Belki önce burayı sormak gerekir kendimize....

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 28 Ağustos 2024
Zaman Yönetimi Stratejileri: Daha Verimli ve Dengeli Bir Yaşam İçin İpuçları
TERAPİ
Zaman Yönetimi Stratejileri: Daha Verimli ve Dengeli Bir Yaşam İçin İpuçları

Zaman Yönetimi Nedir?

Zaman yönetimi, zamanı etkili bir şekilde planlama ve kullanma sürecidir. Bu beceri, günlük yaşamın karmaşıklığıyla başa çıkmayı ve hedeflere ulaşmayı kolaylaştırır...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 15 Ağustos 2024
Duygusal Zeka (EQ) ve Önemi: Başarılı ve Tatmin Edici Bir Yaşam İçin Kilit Beceriler
TERAPİ
Duygusal Zeka (EQ) ve Önemi: Başarılı ve Tatmin Edici Bir Yaşam İçin Kilit Beceriler

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal zeka (EQ), bireylerin kendi duygularını ve başkalarının duygularını tanıma, anlama ve yönetme yeteneğidir. EQ, beş ana bileşenden oluşur:

1...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 09 Ağustos 2024
Psikolojik Esneklik: Zorluklara Uyum Sağlamanın Anahtarı
Kabul Kararlılık
Psikolojik Esneklik: Zorluklara Uyum Sağlamanın Anahtarı

Psikolojik Esneklik Nedir?

Psikolojik esneklik, bireylerin stres, belirsizlik ve değişim gibi yaşamın getirdiği zorluklara uyum sağlama yeteneğidir. Bu yetenek, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını esnek bir şekilde yönetebilmesini ve yaşamın getirdiği çeşitli durumlara  entegre olmasını ifade eder...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 06 Ağustos 2024
ACT ve Mindfulness: Nasıl Birleşirler?
TERAPİ
ACT ve Mindfulness: Nasıl Birleşirler?

 

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ve mindfulness, modern psikoterapi yaklaşımları arasında önemli bir yer tutar ve birbiriyle yakından ilişkilidir. ACT, mindfulness'ı temel bileşenlerinden biri olarak kullanır ve bu iki yöntem, kişinin yaşamında daha fazla psikolojik esneklik ve iyi oluş sağlamayı hedefler...

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 01 Ağustos 2024
İletişim

Sıkça Sorulan Sorular

  • Seans süresi yaklaşık 50 dakikadır. Seans sıklığı, ilk etapta genellikle haftada bir olarak planlanır ve sürece bağlı olarak görüşme sıklığı yeniden gözden geçirilir. Danışanın probleminin içeriğİ, etkilenme derecesi ve çeşitli faktörlere bağlı olarak seans sıklıkları arttırılır veya azaltılır. Çift olarak geldiğinizde 90 dakikalık görüşmeler planlanır. 

  • Online Terapi, fiziksel koşullardan kaynaklanan kısıtlılıklar nedeniyle (örneğin oturduğunuz şehirde ulaşabileceğiniz bir psikoloğun olmayışı veya mesai saatleriniz nedeniyle randevuya yetişememek gibi) yüz yüze terapinin yapılamadığı durumlarda, terapi seanslarının görüntülü veya sesli görüşme olarak uygulanmasıdır.Yüz yüze gerçekleştirilen terapi seanslarında geçerli olan tüm terapi ilkeleri, online terapi için de geçerlidir.     

  • 05411218750 bizi arayarak veya info@anlatdinliyorum.com adresine mail atarak ulaşabilirsiniz. İletişim kısmında vereceğiniz bilgiler doğrultusunda biz de size ulaşabiliriz. 

  • Taşıdığımız yükleri, acıları paylaşabileceğimiz bir alan burası. Rumuzunuzla giriş yaparak hayatınızdaki olayları paylaşabilirsiniz, diğer kullanıcılar da yaşamınıza ortak olarak yorum yapabilirler. Eğer size destek olacağımızı düşündüğünüz bir durum var ise iletişim bilgilerinizi bizimle paylaşabilir sizlere ulaşmamızı sağlayabilirsiniz. İtiraflarınız, sadece rumuzunuz ile görünecektir.