Hepimizin üzerinde, sabah yataktan kalkarken bile hissettiği o garip ağırlık...
???? Hiç bitmeyen "yetişmem lazım" hissi,
???? "Hayır" diyemediğimiz için üstümüze kalan o ekstra işler,
???? Başkaları ne der diye yutkunduğumuz o cümleler,
???? Ya da yıllardır taşıdığımız "hep güçlü görünmeliyim" maskesi...

Bunlar bizim görünmeyen yüklerimiz. Kimse görmüyor ama biz her adımda onların ağırlığıyla yoruluyoruz.

Bu atölyede ne yapıyoruz?
Bir psikolog ve atölye yürütücüsü olarak size "Hadi bunları hemen atın!" demeyeceğim. Önce o çantayı beraber açacağız. İçinde neler var? Bu taşları oraya kim koydu? Ve en ilginci; bu ağır çantayı taşımak bizi aslında hangi korkulardan koruyor?

✨ Neler Var?

• Yüklerimizin "vücut haritasını" çıkaracağız (Omuzlar neden bu kadar sert? Kalpteki o yumru ne?).
• Yargılanmadan, "akıl almadan" sadece duyulmanın ferahlığını yaşayacağız.
• En sonunda ise o yükleri sembolik olarak orada bırakıp, ekranın başından bir nebze olsun hafiflemiş kalkacağız.

Kahvenizi, kağıdınızı ve ve duygularınızın hepsini alın gelin. Birlikte iyileşeceğiz..

İnsanların çok azı, gerçekten taşıdıkları yükün ne kadarının kendilerine ait olduğunu sorma cesaretine sahiptir sevdiğim güzel bir sözdür, şuanda içinde böyle bir cesarete sebep olduysam ne mutlu :) 16 Nisan Perşembe günü 21.30'da görüşmek üzere! 

Katılmak için bana ulaşmanız yeterlidir, bir form yollayacağım.