Aldatma, ilişkilerde belki de en yıkıcı deneyimlerden biridir. Güvenin zedelenmesi, yoğun duygusal dalgalanmalar ve ilişkiye dair temellerin sorgulanması bu sürecin doğal parçalarıdır. Ancak her aldatma hikâyesi, ilişkinin sonu anlamına gelmek zorunda değildir. Çift terapisi bu noktada hem bireylerin hem de ilişkinin iyileşmesi için önemli bir rol oynar.

Çift Terapisinde Neler Olur?

Çift terapisi, her iki tarafın da duygularını, ihtiyaçlarını ve beklentilerini ifade edebileceği güvenli bir alan sunar. Terapist, tarafsız bir gözle hem duygusal süreçleri düzenler hem de iletişimi yapılandırır. Özellikle aldatma gibi travmatik bir olaydan sonra:

• Güvenin yeniden inşası

• Olayın anlamlandırılması

• Duyguların işlenmesi

• İlişkinin dinamiklerinin değerlendirilmesi
  gibi adımlar üzerinden ilerlenir.

Terapi Aldatma Sürecine Nasıl İyi Gelir?

1. Duyguları düzenler: Aldatılan kişi için öfke, yas ve değersizlik hissi yoğunken; aldatan kişi de suçluluk ve savunmada olma hali yaşayabilir. Terapide bu duyguların ifadesi ve düzenlenmesi mümkündür.

2. İletişimi geliştirir: Aldatma sonrası iletişim genellikle ya kopuk ya da çatışmalıdır. Terapi, sağlıklı ve yapıcı iletişim yollarını destekler.

3. İlişkinin kök sebeplerine inilir: Aldatma bir sonuçtur. Terapide, ilişkinin aldatmaya nasıl zemin hazırlamış olabileceği (ihmal, uzaklaşma, bireysel sorunlar) tarafsız şekilde ele alınır.

4. Karar verme sürecini destekler: İlişkiye devam etmek ya da sonlandırmak… Her iki seçenek de zaman ve değerlendirme ister. Terapi, bu kararı duygusal patlamalarla değil, farkındalıkla vermeye yardımcı olur.

Unutmamak Gerekir:

Terapi mucize yaratmaz, ama bir yol açar. O yol, bazen birlikte iyileşmek olur; bazen de sağlıklı bir vedayla yeni bir başlangıç... Önemli olan, bu süreci tek başına değil, uzman desteğiyle ve bilinçli şekilde yürütmektir.